1. Неспособность концентрировать внимание

2. Ригидное мышление, сопротивляющееся изменениям

3. Усиление подозрительности и недоверчивости

4. Циничное, порицающее отношение к клиентам

5. Озабоченность собственными потребностями, личным выживанием

1. Саркастический юмор (юмор висельника)

2. Чувство неудачи, вины, самообвинения

3. Гнев, чувство обиды и горечи

4. Повышенная раздражительность, проявляемая на работе и дома

5. Ощущение, как будто к нему постоянно придираются

6. Чувство обескураженности и равнодушия, бессилие

Часто эти чувства скрываются за ширмой образа социальной успешности и выливаются на близких. Например, у многих великих врачей, учителей, консультантов и других специалистов, напрямую работающих с людьми, после рабочего дня не хватает элементарной сердечности, эмпатии, душевного тепла и понимания для собственных детей. И дети растут в условиях некоего эмоционального дефицита, когда мама или папа душой открыты для всех, кроме собственных детей.

1. Нарушенный сон

2. Частые, длительно текущие незначительные недуги

3. Повышенная восприимчивость к инфекционным заблеваниям

4. Утомляемость/усталость и истощение на протяжении целого дня

5. Ускорение нарушений психического и физического здоровья.

6. Повышенный риск травматизма

Изменения в поведении человека, по которым можно судить о том, что факт выгорания имеет место быть:

1. Сотрудник часто смотрит на часы.

2. Усиливается сопротивление выходу на работу.

3. Часто опаздывает.

4. Утрачивает творческие подходы к решению проблем.

5. Сами достижения в профессии становятся меньше.

6. Сотрудник все чаще уединяется и избегает коллег.

7. Присваивает собственность учреждения.

8. Увеличивает употребление меняющих настроение психически-активных веществ.

9. Утрачивает способность удовлетворять свои потребности в развлечениях и восстановлении здоровья.

10. Становится все более подвержен несчастным случаям.

Усталость, депрессия, нежелание идти на работу, или, наоборот, трудоголизм. Синдром профессионального выгорания характерен в большей степени для тех, кто работает с людьми (врачи, учителя, психологи, HR-специалисты, PR-специалисты, сэйлс-менеджеры, секретари..) Интересный факт: помимо симптомов индивидуального выгорания, есть конкретные признаки выгорания всей организации в целом:

1. Снижение вовлеченнсти сотрудников в работу

2. Поиск в коллективе козла отпущения

3. Антагонистический групповой процесс и формирование группировок внутри коллектива

4. Режим зависимости, в виде гнева на руководство в сочетании с чувством безнадежности и собственной беспомщности у сотрудников

5. Развитие критического отношения руководства по отношению к сотрудникам

6. Недостаток сотрудничества среди персонала

7. Прогрессирующее падение инициативы

8. Рост чувства неудовлетворенности от работы

9. Появление негативизма относительно роли или функции предприятия в целом